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入門級私教課程

來源:創體原創閱讀量:398512016年12月28日

導讀
學習健身教練基礎理論知識,包括運動解剖學、運動營養學、運動生理學、運動損傷、特殊人群的訓練、注意事項及飲食計劃等,掌握一個優秀教練的基礎專業技能。

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入門級私教課程,學習俱樂部常用訓練方法,掌握一個優秀教練的基礎專業技能。

學費 / ***元       

課時 / 204課時

權威證書/ CBBA證書/國職證書、CPR證書、創體初級私人教練證書


課程內容包括:

全能私教基礎課程   138課時    

全能私教基礎課程包含基礎理論和基礎實踐兩大版塊。

基礎理論課程主要包括:運動解剖學、運動營養學、運動生理學、運動損傷、特殊人群的訓練、注意事項及飲食計劃等,同時課程里還包括了健身行業的發展及職業規劃課程,這些是作為一名專業的健身教練所必須掌握的基礎知識。

基礎實踐課程主要身體訓練接觸最多的13大體表肌肉群的抗阻力訓練動作要領、訓練方法、訓練設計原理、肌肉的伸展與放松方法、訓練動作的教授方法以及相關肌群的自由、固定器械的使用方法要領及注意事項。

中國專業健身教練資格認證(CBBA)   54課時      

《中國專業健身教練證書》簡稱CBBA,是國家體育總局針對健身者專業培訓成績審核和健身教練專業技能水平評定,由國家體育總局官方認可、中國健美協會頒發的關于健身教練從業上崗的專業證書


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國家健身教練職業資格認證    54課時        

理論:1、健身教練概論2、運動人體科學基礎知識3、營養學基礎知識4、健康與體適能5、運動技術的基礎知識6、運動計劃原理與制定7、銷售與客戶服務

實踐:1、抗阻力訓練的基本技術2、伸展練習的基本技術3、有氧運動基本技術4、抗阻力訓練器械的使用方法5、有氧運動的器械使用方法"

心肺復蘇急救課程    12課時           

學習心肺復蘇術能夠掌握災害狀態下的自救和互救方法,基礎的急救常識及心肺復蘇技并掌握一般傷口的處理方法。

本文關鍵詞: 入門級私教課程 私教課程

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